Hipertención arterial

La Presión Arterial es la resultante de la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cada vez que el corazón se contrae.

Factores que elevan la presión
Sobrepeso.
El esfuerzo físico.
Un cambio de tiempo, el frío.
El traslado a un lugar de clima diferente.
Emociones fuertes, el dolor, el miedo.
Tensiones psíquicas, conducción de automóviles, hablar en público, discusiones enérgicas, ruidos.

Peligros
La presión arterial alta hace que el corazón trabaje más duro y, con el tiempo, puede provocar insuficiencia cardíaca (el corazón aumenta su masa provocando hipertrofia muscular). Además daña los vasos sanguíneos por todo el cuerpo. Si los vasos sanguíneos de los riñones se dañan, es posible que dejen de eliminar los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. Entonces, puede que el exceso de líquido en los vasos sanguíneos aumente aún más la presión arterial cerrándose un ciclo peligroso.

Lesiones vasculares en las válvulas de las arterias y del corazón.

Hemorragias leves como las originadas en la nariz (epistaxis) o la conjuntiva (rodeando al ojo).

Hemorragias graves como las originadas al romperse la arteria aorta o dentro del ojo causando ceguera, en el cerebro pueden originar parálisis o coma.

Las trombosis o coágulos generan obstrucción de los vasos sanguíneos provocando que se deterioren las células o incluso mueran originando cuadros de angina de pecho e infarto de miocardio, ictus cerebral, insuficiencia renal.

Para evitar esto
Se recomienda deben evitarse el consumo de carbohidratos excesivos, grasas y sal, aumentar la actividad física, dejar de fumar, evitar el sobrepeso y el consumo de algunos medicamentos.

Adiposidad abdóminal

La adiposidad intraabdominal (ubicada en las vísceras,entre los órganos) es peligrosa, porque incrementa enormemente el riesgo de padecer enfermedades del corazón y diabetes tipo 2. Esta es uno de los factores más relevantes del Síndrome Metabólico (muerte súbita, accidente cardiovascular y trombosis),que se caracteriza por la presencia de otras condiciones sumamente dañinas, como presión arterial elevada, HDL o colesterol bueno por debajo del margen deseado, intolerancia a la glucosa, nivel elevado de triglicéridos (grasa en la sangre), esteatosis hepática (hígado graso) y síndrome nefrótico (grasa en la orina debido a la diabetis).

Peligros
A partir de los ´90 se descubrió que, la adiposidad intraabdominal secreta hormonas que desencadenan eventos perniciosos en el organismo. Uno de ellos es el aumento de la acumulación de células adiposas y reducción de la producción de una sustancia llamada adiponectina, que protege contra la diabetes, lo que ocasiona que el trabajo de la insulina sea eficiente. Cuando esta sustancia falta, se produce resistencia a la insulina y otros estados prediabéticos.Asimismo, "al disminuir esta vital hormona el hígado produce sustancias inflamatorias que fueron relacionadas con la artritis reumatoidea. El estudio mundial Interheart de 2004 incluyó la obesidad abdominal dentro de los nueve factores que desencadenan un infarto cerebral, arterial o cardiovascular ya que esta aumenta el colesterol y el riesgo de que se formen trombos o coágulos.

Para evitar esto
Se recomienda cambiar el estilo de vida, consumo de alimentos sanos y más carbohidratos complejos, bajas ingestas de grasas, aumento de la actividad física y evitar el uso de algunos medicamentos y esteroides.