Luz en la Oscuridad

A la pregunta: 

¿Porqué no podemos ver con los ojos la realidad?

Deducción:

El universo es básicamente espacio vacio "o sea oscuridad". Suin embargo, al cerrar los ojos en meditación puedes ver todo iluminado. Entonces ¿Todo es luz o oscuridad? Los libros sagrados dicen: Todo sale de Dios y Dios es luz pura. Entonces, si todo es luz porque los ojos ven oscuro el universo. 

Respuesta:

Simplemente no ven la realidad. Ven solo la Matrix. Pura falsedad. Ilusión. La realidad es experimentable pero no visible.

Pregunta 2: 

¿Donde están entonces los problemas que diario la gente sufre? 

Respuesta:

En sus mentes. No existen. No hay problemas con la luz. Es perfecta, solo que la mente no lo entiende porque no está conectada con la luz. No tiene la evolución necesaria para entenderla, sentirla o experimentarla todo el tiempo, en cada cosa. Dentro, fuera, encima y debajo de todo.

Nuestra Época - Sai Baba

Tenemos edificios más altos, pero templos más pequeños;

autopistas más anchas, pero puntos de vista más estrechos;

gastamos más dinero, y tenemos cada vez menos;

compramos más, y disfrutamos poco.

Tenemos casas más grandes, y familias más chicas;

cosas más convenientes, pero menos tiempo;

más educación, y menos sentido;

más conocimiento, y menos juicio;

más expertos, y más problemas;

más medicinas, y menos bienestar;

Tomamos mucho,

fumamos mucho,

gastamos sin medida,

reímos muy poco,

manejamos a mayor velocidad,

nos enfurecemos demasiado rápido,

nos acostamos muy tarde,

nos levantamo muy cansados,

casi no leemos,

vemos demasiada TV,

y casi nunca rezamos.

Hemos multiplicado nuestras posesiones,

pero reducido nuestros valores,

hablamos demasiado, amamos muy poco

y mentimos casi todo el tiempo,

hemos aprendido a ganarnos la vida, pero no a disfrutarla,

le hemos sumado años a la vida y no vida a los años.

Hemos ido y vuelto a la luna,

pero no podemos cruzar la calle para conocer a un vecino;

Hemos conquistado el espacio exterior, pero no el interior,

hacemos cosas más grandes, pero no mejores,

hemos limpiado el aire, pero no el alma,

hemos dividido al átomo, pero no nuestros prejuicios,

escribimos mucho, pero aprendemos poco,

planeamos de todo, pero luego no conseguimos casi nada.

Hemos aprendido a hacer las cosas más rápido,

pero no a tener más paciencia;

tenemos ganancias más altas, pero moral más baja;

más alimento y menos paz.

Construimos más computadoras para guardar más información,

para producir más copias que nunca, pero nos comunicamos menos;

cada vez tenemos más cantidad y menos calidad.

Esta es la época de la comida rápida y de la digestión lenta;

hombres altos, de bajo carácter;

profundas ganancias y relaciones superficiales.

Esta es la época de la paz mundial, y la guerra doméstica;

más tiempo libre y menos diversión;

más tipos de comida pero menos nutritivas.

Ahora tenemos ingresos conjuntos pero más divorcios,

casas más bellas, pero más hogares rotos.

Esta es la época de viajes rápidos,

pañales desechables,

moralidad en decadencia,

pasiones de una noche,

cuerpos con sobrepeso,

pastillas que hacen todo, desde alegrarte,

hasta calmarte y matarte.

Esta es la época donde tenemos todo en la vidriera

y nada en el inventario.

Esta es la verdad.

Sri Sathya Sai Baba

Sabiduria Sai

La codicia en si misma trae la espina de la insatisfacción.  Esta nunca puede ser eterna, ni plena, ni satisfecha. Es simplemente imposible que alguien pueda ser saciado en la satisfacción de la codicia. Esta se presenta en la búsqueda descontralada de acumular poder, dominio, cosas y autoridad. La única codicia justificable es la codicia por alcanzar el estado sátvico de la bienaventuranza. Todas la otras son formas de egoísmo, vanidad, orgullo del ego.

Logro de Objetivos

En la vida aprendí que hay quien llega a la cima, quien se queda en el intento, quien solo llega a la base, quien ve de lejos la montaña soñando escalarla, quien solo imagina que bonito sería sentir esa sensación, quien ni siquiera sale de su casa y quien odia las montañas.

El Tiempo

Si vida = tiempo. Qué pasa cuando no usas correctamente el tiempo de vida? desperdicias la vida. Si según Sathya Sai Baba, la vida es una oportunidad divina, no debería usarse para fines divinos? Cada minuto no usado en construir y sustentar al bien a quien se dedica? a algo no divino? o sea al diabolo? matematica simple. Esta es la razón por la cual en los tiempos del fin el mal ganará terreno sobre el bien.

El Deber - Sathya Sai Baba

Las personas hoy en día depositan su fe en el mundo efímero e irreal, y se olvidan de Dios, que es la encarnación de la verdad. Esta es la causa fundamental de todas las penas y dificultades que enfrenta la humanidad. Ustedes dicen que están pasando por dificultades. ¿De dónde han venido? Las dificultades son las consecuencias de los propios hechos y pensamientos pasados. Todo en este mundo es susceptible de cambio. Dios es el único principio inmutable. ¿Para qué es la vida humana, después de todo? ¿Es sólo para comer, beber, dormir y finalmente morir? De ser así, ¿puede la vida humana denominarse sagrada? En el momento del nacimiento todas las personas son puras y sagradas. A medida que crecen, pierden gradualmente esta pureza. ¡Esto no debe ser así! Siempre hay que mantener la propia pureza. Instalen al Dios inmutable y eterno en el altar de sus corazones sagrados y ofrézcanle su amor a Él. De esta manera, podrán experimentar la bienaventuranza. Este es el principal deber de todo ser humano.

La Palabra - Sathya Sai Baba

Todos los aspirantes deben tener pureza interna, ya que todas las acciones surgen de los impulsos internos y no de las fuerzas externas. Sus acciones reflejan su ser interior. Cuando surgen sentimientos puros dentro de ustedes, sus acciones son naturalmente puras. Para limpiar los impulsos internos, deben ser puros en mente, palabra y cuerpo. De estas tres, la pureza en la palabra es la más importante. El Gita revela: "Cada palabra que pronuncias debe evitar causar excitación o agitación (Anudhvegakaram v?kyam Satyam Priyahitam cha yat)". Su palabra debe ser verdadera y agradable. Hay cuatro factores que explican la contaminación de la palabra; estos son: expresar falsedad, hablar excesivamente, llevar cuentos en contra de otros, y el abuso o la crítica de los demás. Asegúrense de que su lengua no se entregue a estas ofensas. Sólo cuando se deshagan de estas cuatro tendencias malignas desde dentro, su palabra se volverá pura y no contaminada.

Realizacion en Kali Yuga - Sathya Sai Baba

Al igual que todos los ríos confluyen en el océano, todas las ramas de la educación terminan en la educación espiritual. Deben experimentar esa clase de totalidad y fusionarse con la Divinidad. Las tradiciones y las verdades están siendo separadas en varios grupos y ha surgido el síndrome vicioso de aversión de una persona hacia la otra . Sin embargo, no solo en el pasado, incluso en la actualidad, hay un buen número de personas que se comportan de acuerdo con las reglas y pautas tradicionales con pureza para lograr el objetivo final en la vida. El medio para la liberación, en Krita Yuga, era la Meditación (Dhyanam), en Treta Yuga era la realización del culto ritual (Yagna), en Dwapara Yuga era la adoración (Archana), y en el presente Kali Yuga, es cantar el nombre del Señor (Namasmarana). Cualquiera o todos estos métodos, cuando se siguen con la mayor sinceridad y devoción, le ayudarán a uno a lograr el objetivo final de la vida que es la Liberación (Moksha).

Realicen lo Divino - Sathya Sai Baba

El Señor Krishna dijo: "No se comporten como bestias, ni siquiera como seres humanos. Sepan que son la chispa de la Divinidad. Ustedes son antiguos, eternos y esencialmente divinos. "Mamaivamsho Jeeva Loke Jeeva Bhoota Sanatanaha". Siendo las chispas de la Divinidad, deben tener las cualidades sagradas de Verdad, Rectitud, Paz, Amor y No Violencia. En lugar de comportarse de acuerdo con estas nobles virtudes, las personas se someten a las malas cualidades como la lujuria, la codicia, la ira, los celos, el odio y la avaricia, que no son propias de un ser humano. Estos cambios se deben a los propios hábitos alimentarios y comportamiento. El alimento que comen y el agua que beben deben ser puros, y deben consumirlos en el momento oportuno. Lleven una vida humana bien regulada y realicen lo Divino dentro de ustedes.

Las 5D's - Sathya Sai Baba

El Universo es una universidad en la cual todos son estudiantes. Mientras que son libres de elegir cualquier tema que les guste y obtener títulos en una universidad regular, en el campo espiritual todos deben terminar el curso básico de las cinco asignaturas especiales y obtener el título del Amor Divino. Se describen como las "5Ds": Dedicación, Devoción, Disciplina, Discernimiento y Determinación. Solo aquellos que han dominado las cinco "Ds" están calificados para recibir el Amor de Dios. La Devoción no es solo cantar bhajans o realizar pujas. La verdadera devoción está libre de todo tipo de egoísmo y no debe proclamarse o demostrarse. Es una expresión de amor desde dentro. Deben contemplar a Dios constantemente y con amor, adorarLe y hacer penitencia por Él. El servicio al Señor es la más alta expresión de devoción. No hay nada que no se pueda alcanzar a través del servicio amoroso a la Divinidad.

La mente - Sathya Sai Baba

La mente está presente en el interior del cuerpo en medio de las cinco envolturas (Pancha Koshas). Las cinco envolturas son: la envoltura del cuerpo denso (Annamaya Kosha), Pranamaya Kosha (perteneciente a la fuerza vital), Manomaya Kosha (envoltura mental), Vijnanamaya Kosha (envoltura del intelecto), y Anandamaya Kosha (envoltura de la Bienaventuranza). Por encima de la envoltura de la mente está Prana (fuerza vital) y por debajo está el poder de discernimiento. Ambos están relacionados con el Fuego. La mente está relacionada con el Agua. La Luna es la deidad que preside la Mente. De ahí la frialdad es su naturaleza. Debido a la presencia de la fuerza vital por encima y el poder de discernimiento por debajo, la Mente se funde y se transforma en agua. La naturaleza del Agua es fluir hacia un nivel más bajo. No tiene en su naturaleza el fluir hacia arriba. De ahí que la mente siempre ronda por los placeres sensoriales y mundanos. No puede viajar hacia las estadios puros y más altos. Para desviar la mente hacia los reinos superiores, la espiritualidad es de suma necesidad.

Loa alimentos - Sathya Sai Baba

La salud es la mayor bendición. Sin ella, ustedes no pueden hacer siquiera el más pequeño trabajo. La salud es indispensable para que progresen en los campos de lo material, moral, político, económico, artístico y espiritual. Los hábitos alimentarios son de primordial importancia para conseguir y mantener la salud. El axioma es: "Sin restricción no hay éxito". De entre los 8,4 millones de especies de seres vivientes, todos, excepto los humanos, viven de alimentos provistos por la Madre Naturaleza. Sólo los seres humanos se esfuerzan por hacer a esos alimentos más apetitosos y más atractivos a los sentidos de la vista, tacto y olfato, mediante el hervirles, freírles, congelarles y mezclarles, molerles y remojarles. Lo verdaderamente benéfico es el alimento natural. Si ustedes, sirviendo a las ansias de la lengua, ingieren tres o más veces por día alimentos pesados, caerán enfermos y perderán la energía de la juventud. A la lengua se le deben aplicar restricciones, controles y límites. Sólo la ingesta limitada y regular les permitirá cumplir con sus deberes.

Los Gunas - Sathya Sai Baba

La realidad que sostiene al Cosmos y a la célula es una sola: la Conciencia que todo lo impregna (Brahmam). Cuando esta vastedad infinita se relaciona con el Cosmos, recibe el nombre de "Divinidad Suprema" (Paramatma). Se le llama Atma cuando es considerada el núcleo de los seres individuales. Los tres son una sola entidad, pero "parecen" diferentes, y engañan al corto de vista. Esta característica se conoce como Maya. El Poder supremo usa los tres Gunas: la serenidad (Satwa), la actividad (Rajas) y la inercia (Tamas), para expresarse de diferentes maneras. Los Gunas impulsan a una persona hacia el conocer, el desear o el trabajar. Cuando maya incita a Brahman a proyectarse, potenciando a Satwa Guna, Él aparece como Eshwara, o Dios. Brahmam se proyecta como seres vivientes (Jivis) potenciando a Rajo Guna. Se convierte en la Naturaleza (Prakriti) cuando se asocia con Tamo Guna. Por lo tanto, Brahmam es la base de los tres: la Naturaleza, los seres vivientes y Dios. Maya es el espejo en el cual Brahmam se refleja.

Los Kosha - Sathya Sai Baba

Una vaina es una cobertura para la espada. El arroz está cubierto por una cáscara. Una semilla de tamarindo está cubierta por pulpa de tamarindo, que a su vez está cubierta por la cáscara exterior. Así, cuando una cosa oculta otra cosa y su identidad, se le llama Cobertura. Cada cuerpo humano se compone de cinco coberturas: la cobertura Annamaya (alimento) Kosha cubre a la Pranamaya (vida) Kosha. La cobertura Pranamaya cubre a la Manomaya (mente) Kosha, que a su vez cubre a la Vijnanamaya (intelecto) Kosha. La Anandamaya (bienaventuranza) Kosha es el núcleo oculto en Vijnanamaya Kosha, donde reside el alma. Así, el Alma Divina está protegida de forma segura dentro de cada ser, sin excepción. Por lo tanto, todos tienen el mismo derecho y oportunidad de buscar el alma dentro suyo. Pero uno tiene que sentir el impulso de alcanzar dicho objetivo y dirigir sus actividades hacia él. Por nacimiento, el impulso de alcanzar y experimentar el estado Átmico le ha sido dado a todos, de forma automática.

Los Elementos - Sathya Sai Baba

En la forma humana están presentes los cinco elementos. Del Elemento del Espacio nacen las emociones, los prejuicios, las aprensiones, la timidez y similares. El Elemento del Aire dentro del cuerpo da origen a los reflejos y movimientos como el caminar, la respiración, etc. El hambre, la sed, el sueño y el miedo son aspectos del Fuego. La sangre, la mucosidad y la saliva emanan del Elemento Agua. Por último, la piel, los músculos, las venas, los huesos y las uñas son aspectos que representan al Elemento Tierra. Cuando internalizan esta verdad, ¿quién puede discutir: "esto es mío, esto es tuyo", "yo soy más importante, tú eres inferior", y así sucesivamente? Quien habla así tiene una mente cerrada, es incapaz de apreciar y ver la realidad. Si sólo tuvieran un entendimiento más profundo, podrían comprender la verdad de la creación. Nunca queden empantanados en los tiempos o circunstancias imperantes. Eso equivaldría a llevar una vida estrecha. Desarrollen una forma de vida expansiva y transiten con cuidado el camino, que es siempre nuevo, sagrado y eterno.

Trivikrama thathwa - Sathya Sai Baba

El Gayatri mantra dice: Bhur Bhuvaha Suvah - es decir, Bhuloka, Bhuvarloka y Suvarloka (el mundo humano, el mundo inferior y los cielos). Es un error concebirlos a los tres como ubicados uno encima del otro. En realidad, los tres lokas (mundos) están entrelazados mutuamente, y cada uno existe dentro de los demás. El verdadero significado de esta especie de configuración geométrica de los tres lokas es que los pancha indriya, pancha bhutas y pancha koshas (los cinco sentidos, elementos y envolturas) que constituyen el cuerpo, forman el Bhuloka; el aspecto de prana shakti, o manas thathvam (el principio de la mente) es Bhuvarloka; y el microscópico estado de Anandam (bienaventuranza) representa a Suvarloka. Luego, puede decirse que los tres mundos no son más que deha thathwa, manas thatwa y Ananda thathwa (la naturaleza esencial del cuerpo, la mente y la bienaventuranza), y que el total de los tres representa al Trivikrama thathwa (la naturaleza de Vishnu expandida como los tres mundos).

DISCURSO DEL PRESIDENTE DE COCA COLA

Las once reglas de oro de Bill Gates

1.- La vida no es justa, acostúmbrate a ello.

2.- Al mundo no le importa tu autoestima, el mundo esperará que logres algo, antes de que te sientas bien contigo mismo.

3.- No ganarás 40,000 Dlls mensuales justo después de haber salido de la preparatoria, no serás un vicepresidente con un teléfono en el auto hasta que te hayas ganado ambos.

4.- Si piensas que tu maestro es duro, espera hasta que tengas un jefe. El no tiene vocación.

5.- Dedicarse a voltear hamburguesas no te quita dignidad. Tus abuelos tienen una palabra diferente para describirlo: ellos le llaman oportunidad.

6.- No lloriquees por tus errores, aprende de ellos.

7.- Antes de que nacieras, tus padres no eran tan aburridos como son ahora, ellos empezaron a serlo por pagar tus cuentas, limpiar tu ropa, y escucharte hablar de lo buena onda que eres. Así que antes de que salves las selvas de la contaminación de la generación de tus padres, porque no empiezas por limpiar primero, el closet de tu propia habitación.

8.- En la escuela puede haberse eliminado la diferencia entre ganadores y perdedores. Pero en la vida real no. En algunas escuelas se han abolido los reprobados, y te dan las oportunidades que necesites para contestar correctamente y para encontrar la respuesta correcta. Esto no tiene ninguna semejanza con la vida real.

9.- La vida no se divide en semestres. No tendrás vacaciones de verano largas en lugares lejanos, y muy pocos jefes se interesan en ayudarte a que te encuentres a ti mismo. Tendrás que hacerlo en tu tiempo libre. 

10.-La televisión no es la vida diaria. En la vida diaria, la gente de verdad tiene que salir del café e irse a trabajar.

11.-Se amable con los nerds. Existen muchas posibilidades de que termines trabajando para uno de ellos.

TEORIA DEL DIVORCIO

Cuando todo se torna demasiado complejo, el problema no esta en el fenómeno, sino en la lógica que usamos para analizarlo. Una solución podría ser cambiar la lógica o mas simple aún seria olvidarse del problema. (ME MISMO, 2013)

EL GRAN PROBLEMA DE LA EDUCACION

Todas las personas que han tenido algún tipo de educación, han sido alumnos en clases de matemáticas. La gran mayoría de los alumnos de matemáticas no tienen la capacidad de explicar a sus hijos, como lo haría un profesor, los ejercicios de tarea que le dejan a sus hijos de 4to grado de primaria. Concluyendo con que no es lo mismo ser alumno que profesor de una ciencia.

En la ciencia de educar nos encontramos con el mismo problema. Los abuelos que tampoco tuvieron referencia de una educación idónea, basada en objetivos, mal transmitieron a los padres una educación incompleta. Estos padres, que fueron malos alumnos de malos profesores, son incapaces de educar a sus hijos. Ahora está el problema de, como exigir a estos hijos que sean educados, cuando se criaron esclavos de sus propios deseos y sentimientos.

Efectos de los colores

ROJO

Es el color del fuego y de la sangre, produce calor. Es el más caliente de los colores cálidos, se relaciona con la pasión, los impulsos y el peligro.
El rojo aumenta la tensión muscular, el deseo y la excitación. Activa la circulación y por ende acelera las palpitaciones, eleva la presión arterial y acelera la respiración. También actúa mejorando las funciones hepáticas
Es el color de la vitalidad y la acción, ejerce una influencia poderosa sobre el humor de los seres humanos. Si ocupa grandes espacios en una habitación puede resultar agobiante, en cambio si se utiliza en pequeños detalles brinda calidez. Es una buena contraposición a los colores neutros ya que el rojo les da vida.
Su aspecto negativo es que puede generar actitudes agresivas, incluso despertar la cólera.
Vigoroso, impulsivo, activo, simpático

ANARANJADO

Tiene alguno de los efectos del rojo pero en menor grado. Es un color incandescente, ardiente y brillante. Estimula el esparcimiento, la vitalidad, la diversión y el movimiento. Disminuye la fatiga , estimula el sistema respiratorio y ayuda a la fijación del calcio. Favorece la buena relación entre cuerpo y espíritu aumentando el optimismo.
Se relaciona con la comunicación, el equilibrio, la seguridad y la confianza. Por el hecho de ser reconfortante y estimulante puede tanto calmar como irritar. Es propicio para trabajar en equipo, ayuda a la interrelación y la unión.
Es ideal para utilizar en lugares dónde la familia se reúne para conversar y disfrutar de la compañía.
Debido a su efecto estimulante también se utiliza en los lugares de comidas rápidas, ya que abre el apetito y además generar una rápida circulación de público.
Recurra a este color si desea quebrar barreras, despertar el entusiasmo interior y divertirse más en la vida.
Sociable, impetuoso, amable.

AMARILLO

Es el color de la luz del sol. Genera calor, provoca el buen humor y la alegría. Es el más sutil de los colores cálidos, actúa como un energizante positivo que no llega a ser agresivo, dando fuerza al sistema digestivo y a los músculos.
Estimula la vista y actúa sobre el sistema nervioso. Está vinculado con la actividad mental y la inspiración creativa ya que despierta el intelecto y actúa como antifatiga.
Los tonos amarillos calientes pueden calmar ciertos estados de excitación nerviosa, por eso se emplea este color en el tratamiento de la psiconeurosis.
El amarillo es muy utilizado en áreas de acceso, salones sociales y cuartos de estudio. Por su característica de "generar calor" es recomendable en climas fríos.
Los colores basados en la gama de los amarillos son en su mayor parte neutros y fáciles de utilizar. El uso excesivo del amarillo crea una sensación de informalidad.
Es el color más difícil de visualizar para el ojo humano.

VERDE

Es un color sedante, hipnótico, anodino. Resulta eficaz en los casos de excitabilidad nerviosa, insomnio y fatiga. Disminuye la presión sanguínea, bajando el ritmo cardíaco. Dilata los capilares aliviando neuralgias y jaquecas. El verde es un color sedativo, ayuda al reposo y fortifica la vista.
Trae paz, seguridad y esperanza. Simboliza la fecundidad, es curativo y renovador.
Es fresco y húmedo, induce a los hombres a tener un poco de paciencia.
El verde natural es el pigmento de la clorofila, que ayuda a las plantas a absorber la energía solar para elaborar su alimento. Por eso es esencial para la vida vegetal, siendo un ejemplo de relación natural entre el color y la luz.
Se utiliza para neutralizar los colores cálidos. Indicado para cualquier ambiente, es aconsejable tener en el baño toallas o detalles en este color, ya que purifica y da energía al cuerpo.
Es el color más fácil de visualizar por el ojo humano.

AZUL

Es el color que con su efecto tónico, eleva la presión de la sangre por contracción de las arterias. Actúa como antiséptico, antifebril y astringente. También demuestra su eficacia en los estados reumáticos. Para un individuo emotivo el azul es más calmante que el verde. Abre la mente, brindando paz y tranquilidad.
El azul es el más sobrio de los colores fríos, transmite seriedad, confianza y tranquilidad. Se el atribuye el poder para desintegrar las energías negativas.
Favorece la paciencia amabilidad y serenidad, aunque la sobreexposición al mismo produce fatiga o depresión.
Es uno de los colores preferidos, pero resulta difícil de utilizar en la decoración de los ambientes. Es ideal para el cuarto de los niños ya que ayuda a apaciguar su energía. También se aconseja para balancear el uso de los colores cálidos.

PURPURA

Actúa sobre el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos. Aumenta la resistencia de los músculos y tejidos. Expande el poder creativo desde cualquier ángulo. Tiene buen efecto sobre los problemas de ciática. Disminuye la angustia, las fobias y el miedo. Una luz color violeta aúna el efecto estimulante del rojo y el tónico del azul.
Representa el misterio, se asocia con la intuición y la espiritualidad, influenciando emociones y humores. También es un color algo melancólico. Antaño a causa de su elevado precio se convirtió en el color de la realeza y por ello, aún en nuestros días, parece impresionante pomposo y magnífico.
Es un tono muy complejo para utilizar en decoración ya que resulta ambiguo e incierto. No es aconsejable pintar el ambiente entero en este color, en cambio una sola pared, puede dar un cambio sorprendente a un ambiente cargado de colores cálidos. En un tono más azulado es ideal para sitios de meditación.

BLANCO

Su significado es asociado a la paz, pureza, fe. Alegría y pulcritud. Es la fusión de todos los colores y la absoluta presencia de la luz. Para los orientales es el color que simboliza el más allá o el cambio de una vida a la otra.
Es un color purificador, brinda sensación de limpieza y claridad. Ayuda a alejarse de lo sombrío y triste.
Representa el amor divino, estimula la humildad y la imaginación creativa.
Se puede utilizar en la decoración de un ambiente en grandes cantidades sin sobrecargar el ambiente. Luce moderno y fresco, pero hay que recordar que refleja el 80% de la luz, por eso es aconsejable usar menos luz que con el resto de los colores o bien entonarlo levemente.
El blanco es óptimo para que los ambientes luzcan amplios e iluminados.

NEGRO

Tradicionalmente el negro se relaciona con la oscuridad, desespero, dolor, formalidad y solemnidad. Es la ausencia del color y de toda impresión luminosa, es lo opuesto a la luz ya que concentra todo el sí mismo. Es el color de la tristeza y puede determinar todo lo que está escondido y velado.
Es un color que también denota poder y en la era moderna comenzó a denotar el misterio y el estilo.
El negro se debe utilizar en cantidades pequeñas como accesorios, detalles y espacios dónde no se permanezca por mucho tiempo. Si se usa en grandes cantidades puede resultar agobiante y dado que absorbe la luz se debe contemplar la instalación de luz adicional.

GRIS

Iguala todas las cosas y no influye en los otros colores. Puede expresar elegancia, respeto, desconsuelo, aburrimiento, vejez.
Es un color neutro y en cierta forma sombrío. Ayuda a enfatizar los valores espirituales e intelectuales.
Si se utiliza en exceso en un ambiente, lo hará parecer monótono y aburrido. Es muy interesante utilizarlo en una decoración complementándolo con colores contrastantes y luminosos.

fuente: artículo

Clenbuterol y obesidad

El Clembuterol no es un esteroide ni un anabolizante, sino un simpatomimético de los beta-2 y un estimulante del sistema nervioso central (SNC). Es un agonista específico que estimula los receptores adrenérgicos beta-2, utilizado frecuentemente como broncodilatador en el tratamiento del asma bronquial, bronquitis asmática y bronquitis espástica.

Su uso ha sido prohibido para uso humano y restringido su uso en animales en la mayoría de los países industrializados. Pero atletas como culturistas usan este fármaco por sus efectos termogénicos, fundamentando este uso del clembuterol en la creencia de que un aumento de medio grado en la temperatura produce un aumento de 5% en las calorías consumidas para el mantenimiento corporal.

Por otra parte, estudios realizados en ganado sugieren que el Clembuterol también posee propiedades anabólicas; sin embargo, esto no se aplica a los humanos, tal vez por no disponer de suficientes receptores beta-3, que aumentan la producción y sensibilidad a la insulina.

Dosificación para la pérdida de grasa

Según refieren los medios antes citados, la dosis para conseguir efectos es muy variable y es un factor que no depende del sexo ni del peso corporal; su uso habitual en ciclos de forma piramidal: empezando el primer día con una pastilla, el segundo con dos, el tercero con tres, y así hasta que aparezcan efectos secundarios insoportables.

Algunas personas piensan que un programa de dosis consiste en tomarlo dos días sí y dos días no, para permitir una regulación hacia arriba de los receptores beta adrenérgicos; otros sugieren que un ciclo de dos semanas sí, y una semana no sería mucho más eficaz. En todo caso los valores máximos de este fármaco en plasma se alcanzan entre 2 a 3 horas tras la ingesta por vía oral, y su vida media terminal es de 34 horas (Zimmer, 1976).

Para limitar los efectos secundarios graves, algunos usuarios recomiendan empezar con una dosis baja e irla aumentando de forma paulatina. Normalmente, se empezará por tomar un comprimido el primer día, tras lo cual se aumenta esta cantidad en un comprimido en los siguientes días. Según los niveles de tolerancia personales, se tomará una dosis de 140 mcg (7 comprimidos) el séptimo día, y este nivel deberá mantenerse durante la segunda semana. Sería inútil sobrepasar los siete u ocho comprimidos diarios, pues esto generaría una sobresaturación de los receptores. No es necesario disminuir la dosis gradualmente.

Luego de dos semanas de “descanso”, se reinicia la ingesta a partir de una concentración ligeramente menor ya que el usuario conoce su nivel de tolerancia. Por ejemplo, si una persona acaba su primer ciclo tomando 7 comprimidos, podrá recomenzar con una dosis algo menor, de 4 o 5 comprimidos, e incrementar la dosis gradualmente a partir de esta cantidad sin superar en ningún momento un máximo de 7 comprimidos por día.

No es necesario dividir la dosis durante el día debido a su larga vida media, muchas personas prefieren tomar la dosis completa por la mañana, mientras que otras la toman justo antes de acostarse para intentar evitar la mayor parte de los efectos secundarios mientras duermen. Algunos usuarios comentan que dividir la dosis puede reducir ligeramente los efectos secundarios, es un proceso de ensayo y error para averiguar cual método le conviene más personalmente.

La dosis suministrada en mujeres suele ser ligeramente inferior a la de hombres, con un máximo de 80-120 mcg, lo que representa de unos 4 a 6 comprimidos.

El cortisol y estrés

El cortisol es una hormona esteroidea del grupo de los glucocorticoides, del que es el máximo representante en el cuerpo humano y cuya función primordial es la de subir los niveles de glucosa en sangre (en oposición a la acción de la insulina), que el cuerpo humano produce en la corteza suprarrenal.

El cortisol es considerado como la hormona del estrés, ya que su producción se incrementa ante situaciones de emergencia para mejorar la respuesta del organismo al peligro.

Cuando el cerebro percibe peligro y/o estrés físico, mental o emocional, emite una orden por medio de la hormona hipofisiaria ACTH (encargada de regular la liberación de cortisol) a la corteza suprarrenal para que segrege cortisol a la sangre, hormona que facilita la liberación de grandes cantidades de glucosa al torrente sanguíneo para que los músculos cuenten con toda la energía posible para poder realizar los esfuerzos necesarios, de cara a superar dicha situación de alarma.

En esta situación se suspenden todas las funciones constructivas de renovación, regeneración y creación de tejidos, para pasar a un estado de emergencia en el que se destruyen tejidos para resolver el problema.

En condiciones normales, las situaciones de estrés son puntuales, y por eso cuando acaba el riesgo los niveles fisiológicos y hormonales vuelven a la normalidad.

Sin embargo, en los tiempos que vivimos, el estrés es nuestro fiel compañero de viaje y los niveles de cortisol en sangre crecen provocando ciertos desequilibrios en el organismo, ya que en su intento de asegurar un aporte constante de glucosa al cerebro, el cortisol tiene que sacrificar tejidos, ácidos grasos o incluso impidiendo que la glucosa llegue a otros tejidos.

Hipertención arterial

La Presión Arterial es la resultante de la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cada vez que el corazón se contrae.

Factores que elevan la presión
Sobrepeso.
El esfuerzo físico.
Un cambio de tiempo, el frío.
El traslado a un lugar de clima diferente.
Emociones fuertes, el dolor, el miedo.
Tensiones psíquicas, conducción de automóviles, hablar en público, discusiones enérgicas, ruidos.

Peligros
La presión arterial alta hace que el corazón trabaje más duro y, con el tiempo, puede provocar insuficiencia cardíaca (el corazón aumenta su masa provocando hipertrofia muscular). Además daña los vasos sanguíneos por todo el cuerpo. Si los vasos sanguíneos de los riñones se dañan, es posible que dejen de eliminar los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. Entonces, puede que el exceso de líquido en los vasos sanguíneos aumente aún más la presión arterial cerrándose un ciclo peligroso.

Lesiones vasculares en las válvulas de las arterias y del corazón.

Hemorragias leves como las originadas en la nariz (epistaxis) o la conjuntiva (rodeando al ojo).

Hemorragias graves como las originadas al romperse la arteria aorta o dentro del ojo causando ceguera, en el cerebro pueden originar parálisis o coma.

Las trombosis o coágulos generan obstrucción de los vasos sanguíneos provocando que se deterioren las células o incluso mueran originando cuadros de angina de pecho e infarto de miocardio, ictus cerebral, insuficiencia renal.

Para evitar esto
Se recomienda deben evitarse el consumo de carbohidratos excesivos, grasas y sal, aumentar la actividad física, dejar de fumar, evitar el sobrepeso y el consumo de algunos medicamentos.

Hígado graso

Llamado esteatosis hepática, Esteatohepatitis no alcohólica (cuando se acompaña de inflación y fibrosis) ó Esteatohepatitis metabólica (nombre reciente) se refiere a una enfermedad del hígado caracterizada por acumulación de ácidos grasos y triglicéridos en las células hepáticas (hepatocitos). La causas de esta enfermedad no se conocen con certeza, pero hay algunos indicadores orgánicos que acompañan a la misma. Resistencia a la insulina, estrés oxidativo y liberación de citokinas. Estos factores hacen que esté asociada principalmente a obesidad, diabetes (o sus comienzos), hipercolesterolemia (colesterol alto), hipertrigiceridemia y ataca principalmente al sexo femenino.

Peligros
La mayoría de las personas con hígado graso no van a desarrollar consecuencias graves de la enfermedad. Aproximadamente un 20% de los sujetos pueden tener algún grado de fibrosis hepática en la biopsia, lo que puede llevar a grados más avanzados de la enfermedad, incluyendo la cirrosis hepática y el hepatocarcinoma.

Para evitar esto
Se recomienda disminuir el sobrepeso y aumentar la actividad física. El sobrepeso, es un importante factor de riesgo. Debe evitar el consumo de alcohol y medicamentos que lo contengan o esteroides.

Triglicéridos o colesterol

Cuando la persona come, los triglicéridos se combinan con una proteína en su sangre para formar lo que se llama lipoproteínas de alta y baja densidad. Estas partículas de lipoproteínas contienen colesterol. Para formar triglicéridos en el hígado el proceso es similar; el hígado toma los carbohidratos (incluido azúcares) y proteínas sobrantes de la comida y los cambia a triglicéridos. Esta grasa entonces se combina con proteína y colesterol para formar lipoproteínas de muy baja densidad, que son liberadas al torrente circulatorio, pero como el colesterol puro no se puede mezclar o disolver en la sangre, el hígado empaqueta el colesterol con los triglicéridos y las proteínas en transportadores llamados lipoproteínas para ser guardados en células grasas a través de todo el cuerpo.

Los triglicéridos son las reservas del cuerpo en forma de grasa, guardados para su uso como energía. Enfermedades como la diabetes, la obesidad, la insuficiencia renal o el alcoholismo pueden causar de estos.

Tanto los triglicéridos como el colesterol son sustancias grasas conocidas como lípidos. Los triglicéridos son grasas, el colesterol no lo es. El colesterol es una sustancia cerosa y sin olor hecha por el hígado. Es una parte esencial de las partes celulares y los nervios. El colesterol también juega un rol importante en las funciones del cuerpo tales como la digestión y la producción hormonal.

Peligros
Muchas personas con los triglicéridos elevados también tienen altos niveles de LDL y bajos niveles de HDL, los cuales son conocidos como factores de riesgo para los ataques al corazón y enfermedades del corazón. Otros problemas de salud relacionados incluyen la diabetes, hipotiroidismo, presión sanguínea alta, pancreatitis, obesidad y enfermedades crónicas del riñón, el hígado y el sistema cardiovascular.

Un exceso en este tipo de grasa puede contribuir al endurecimiento y el estrechamiento de las arterias. Eso lo pone en riesgo de tener un infarto o un ataque cerebral (isquemia).

Para evitar esto
Se recomienda disminuir la ingestión de carbohidratos y azúcar, el consumo de grasa total y saturada y consumir altas tazas de ácidos grasos omega-3. Evitar el consumo de alcohol y medicamentos que los contengan o esteroides que favorezcan su síntesis. Si con estas medidas y cambios en hábitos alimenticios no disminuyen los niveles, se aconseja un tratamiento con medicamentos tipo ácido nicotínico y Gemfibrozil.
NOTA: Se debe advertir si sufre de enfermedades hepáticas, diabetes, gota, úlceras, arritmias cardiacas en caso de tomar ácido nicotínico.

Adiposidad abdóminal

La adiposidad intraabdominal (ubicada en las vísceras,entre los órganos) es peligrosa, porque incrementa enormemente el riesgo de padecer enfermedades del corazón y diabetes tipo 2. Esta es uno de los factores más relevantes del Síndrome Metabólico (muerte súbita, accidente cardiovascular y trombosis),que se caracteriza por la presencia de otras condiciones sumamente dañinas, como presión arterial elevada, HDL o colesterol bueno por debajo del margen deseado, intolerancia a la glucosa, nivel elevado de triglicéridos (grasa en la sangre), esteatosis hepática (hígado graso) y síndrome nefrótico (grasa en la orina debido a la diabetis).

Peligros
A partir de los ´90 se descubrió que, la adiposidad intraabdominal secreta hormonas que desencadenan eventos perniciosos en el organismo. Uno de ellos es el aumento de la acumulación de células adiposas y reducción de la producción de una sustancia llamada adiponectina, que protege contra la diabetes, lo que ocasiona que el trabajo de la insulina sea eficiente. Cuando esta sustancia falta, se produce resistencia a la insulina y otros estados prediabéticos.Asimismo, "al disminuir esta vital hormona el hígado produce sustancias inflamatorias que fueron relacionadas con la artritis reumatoidea. El estudio mundial Interheart de 2004 incluyó la obesidad abdominal dentro de los nueve factores que desencadenan un infarto cerebral, arterial o cardiovascular ya que esta aumenta el colesterol y el riesgo de que se formen trombos o coágulos.

Para evitar esto
Se recomienda cambiar el estilo de vida, consumo de alimentos sanos y más carbohidratos complejos, bajas ingestas de grasas, aumento de la actividad física y evitar el uso de algunos medicamentos y esteroides.

Carbohidratos. ¿Cómo consumirlos?

Lo ideal es comer carbohidratos complejos de bajo indice glicémico, para esto podemos dividirlos en 2 grupos:

Carbohidratos Complejos
Todas las leguminosas (frijoles, lentejas, habas, garbanzos), todos los vegetales verdes (espinacas, espárragos, brócoli, chíncharos, ejotes, lechuga), la avena natural, y todo lo que este hecho de harina integral o granos completos sin refinar o procesar. Estos son los carbohidratos que se deben consumir en mayor proporcion.

Carbohidratos Simples
En este grupo cae casi todo lo industrializado, harinas refinadas, galletas, pan dulce de caja, pan blanco, pasteles, cereales de caja, dulces, postres y demás. Este es el tipo de carbohidratos que es indispensable evitar y del cual debemos mantener al mínimo su consumo.

Carbohidratos y calorias

Los carbohidratos son el macronutriente más usado como energía por el cuerpo humano (proporcionando 4 calorías por gramo), son de fácil conversión, ya que son transformados en glucosa (la fuente más importante de energía disponible) por las células.

Alimentación, fibra y diabetes

Ingerir alto contenido en fibra evita que los niveles de azúcar se eleven demasiado rápido después de una comida.